学佛人做什么样的运动好
Wenda20160313A 17:22
女听众：师父，您之前开示过，练瑜伽有一种特别的气场，好像我们学佛的人尽量不要去做瑜伽。请您开示，适合女生做的运动是哪一些呢？
台长答：记住了，瑜伽也好，太极也好，全部跟天上某一个仙家或者天上的一个大的神仙有关系的。所以你看舞剑的人舞到后来，天上那个天神就会下来帮助他。所以任何东西都有关系的。现在你要学佛的人，你说观世音菩萨做过什么功啊？瑜伽？太极？没有吧！观世音菩萨就慈悲。慈悲很简单，你平时做的锻炼身体——走路啊，就走走路。多锻炼， 锻炼就是不要去盯住某一个事情，而只是一种自然的锻炼 。很多人一边走路一边念经，也是慈悲。 很多人度人不远百里——不是不远万里——走到人家家里去度人，这是不是运动？这种慈悲的运动菩萨也会加持的 。
最好每天走25分钟，可去除十种疾病
Wenda20190809 11:30
女听众：弟子读一下在网上看到其他同修发的师父关于走路的开示：一个人每天最好要走25分钟。走路可以走掉十种毛病，而且可以增加7年的寿命。可以走掉哪十种毛病呢？第一，可以走掉脂肪肝；第二，可以治你的关节炎；第三，可以治你的肥胖；第四，可以去除你的高血脂；第五，可以去除你的高血压；第六，可以去除你的心血管病；第七，可以防治癌症；第八，可以走掉糖尿病；第九，可以走掉你的骨质疏松；第十，可以治失眠。
台长答：是啊，就是这样。走路走得累了，你往床上一躺，你还会想吗？马上就呼呼睡着了，不是治失眠吗？对不对？（对的）肝脏都靠运动的，生命在于运动，心脏、心血管系统都是靠运动的。你什么路都不走，什么运动都不做的话，那你还活得了？“活动活动”，活着就要动，你不动还活得了啊？（是的）
发表于 2023-7-21 11:43:00